Eine Depression bzw. eine depressive Episode ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, die sehr schwer verlaufen kann. Ein wichtiges Kennzeichen ist die Antriebslosigkeit der Betroffenen, die mit einer niedergedrückten Stimmung über (Weiterlesen...)
Um ein glückliches Leben in Balance zu führen, ist es besonders wichtig, sich um sich selbst zu kümmern. Nicht einmalig, sondern regelmäßig, am besten im Form einer täglichen Routine. Hier (Weiterlesen...)
Ein Problem unserer Zeit ist, dass Menschen ihren Beruf und ihr Privatleben nicht miteinander in Einklang bringen können. Im schlimmsten Fall kann das zu einem Burn-Out führen. Ideal ist (Weiterlesen...)
Burnout ist in aller Munde. Kein Wunder, denn die Arbeitsbelastung wächst auch jetzt während der Corona-Pandemie dank Homeoffice, stetig. Wer zudem den Anforderungen im Alltag mit großem Perfektionismus begegnet, sich (Weiterlesen...)
Viele Menschen leiden heute unter Angststörungen, das bedeutet sie fürchten sich vor allem Möglichen. Das können sein: soziale Ängste, allgemeine Unsicherheiten, Prüfungsängste, anhaltende Sorgen und Ängste unterschiedlichster Art. Diese Form der (Weiterlesen...)
