Resilienz – Wie wir Resilienz trainieren

Resilienz bezeichnet das seelische Gleichgewicht eines Menschen. Nicht selten wird es auch das seelische Immunsystem genannt. Ein ausgeglichenes Immunsystem gilt dabei als Burnout-Prävention. Denn wer gelernt hat, mit den verschiedenen (Weiterlesen...)

Risikofaktoren für ein Burnout-Syndrom

Burn-Out ist laut Freudenberger (1974) ein Zustand von tiefer, emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung. Ein Burnout kann daher prinzipiell jeden Menschen "treffen", der anhaltenden Belastungen ausgesetzt ist. Die Ursachen und (Weiterlesen...)

Burnout – Was Arbeitgeber tun können

Arbeitgeber und Unternehmen spielen eine zentrale Rolle bei der Vermeidung eines Burnout-Syndroms, denn ein Burnout ist nicht nur ein Problem des einzelnen Menschen, sondern (Weiterlesen...)

Zeitmanagement – Burnout-Prävention mit System

Zeitmanagement ist die Kunst, die richtigen Aufgaben zur richtigen Zeit zu erledigen. Es eignet sich sowohl für den Beruf als auch für das Privatleben, denn jeder von uns hat täglich (Weiterlesen...)

Stressmanagement und Burnout-Prävention

Die Stichworte Stressmanagement und Burnout-Prävention rücken immer mehr in den Fokus. Immer mehr Menschen in Österreich verlangen sich mehr Leistung ab. Das ist ein Umstand, der den Ruf nach einem (Weiterlesen...)

Unsere Literaturempfehlungen