Es gibt einige Anzeichen dafür, dass man an einer Burnout-Erkrankung leiden kann.
Nachfolgend sind einige Beispiele aufgeführt.
Je öfter Sie einen Punkt mit „ja“ beantworten können, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie unter einem Burnout-Syndrom leiden:
- Ich habe keine Freude mehr daran, etwas zu unternehmen
- Ich ziehe mich immer mehr von meiner Umwelt zurück
- Ich leide vermehrt unter Vergesslichkeit und Konzentrationsschwäche
- Ich fühle mich energielos und abgekämpft
- Ich empfinde oft einen starken Widerwillen täglich zur Arbeit zu gehen
- Ich kann abends oft nicht richtig abschalten
- Ich brauche immer mehr Zeit um mich zu erholen
- Ich nehme häufig die Probleme der Arbeit mit nach Hause
- Ich fühle mich seit mehr als 6 Monaten geschwächt und ausgebrannt