Ein Problem unserer Zeit ist, dass Menschen ihren Beruf und ihr Privatleben nicht miteinander in Einklang bringen können. Im schlimmsten Fall kann das zu einem Burn-Out führen. Ideal ist indes eine Work-Life-Balance. Hier handelt es sich um einen Zustand, der … Weiterlesen
Burnout ist in aller Munde. Kein Wunder, denn die Arbeitsbelastung wächst auch jetzt während der Corona-Pandemie dank Homeoffice, stetig. Wer zudem den Anforderungen im Alltag mit großem Perfektionismus begegnet, sich schlecht entspannen und abends vielleicht lange nicht einschlafen kann, dem … Weiterlesen
Viele Menschen leiden heute unter Angststörungen, das bedeutet sie fürchten sich vor allem Möglichen. Das können sein: soziale Ängste, allgemeine Unsicherheiten, Prüfungsängste, anhaltende Sorgen und Ängste unterschiedlichster Art. Diese Form der Beschwerden bezeichnet man auch als generalisierte Angst. Angststörungen sind psychisch … Weiterlesen
Furcht ist ein normales Gefühl, das Menschen empfinden, wenn sie in einer bedrohlichen Situation sind. Die evolutionäre Idee hinter der Furcht ist, dass die betroffene Person die bedrohliche Situation erkennt und sich entsprechend verhält – üblicherweise indem sie die Flucht … Weiterlesen
Wir Menschen besitzen ein uraltes Verteidigungssystem, evolutionär bedingt, welches uns hilft, mit Gefahren besser umzugehen zu können, mit dem Ziel eher zu überleben. Dieses tief in uns verwurzelte System teilen wir mit anderen Spezies. Das Gefühl der Angst ist nur … Weiterlesen
Tiroler Forscher geben anlässlich des Europäischen Tages der Depression am 1. Oktober Ergebnisse aus ihrer aktuellen Forschung bekannt. Laut diesen könnte eine Ursache für Depressionen im Stoffwechsel der Zellen liegen. Burnout – Stress und Depressionen Bereits allgemein bekannt und wissenschaftlich … Weiterlesen
Studenten sind meist sehr unentschlossen. Was machen wir nach dem Studium? Und wie geht das Leben weiter? In welche Richtung möchte man gehen bei der Arbeit nach dem Studium? All das ist wichtig für das Leben nach der Universität. Bei … Weiterlesen
Nicht der Streß macht uns krank, sondern die auf Dauer fehlende Erholung. Psychische Leiden werden in der Medizin manchmal nicht als Krankheit angesehen. Viel schlimmer noch: Die Gesellschaft versucht, eine schwere Erschöpfung entweder unter den Teppich zu kehren oder sie … Weiterlesen
Schätzungen der WHO zufolge leiden rund 5 Prozent der österreichischen Bevölkerung an Depressionen. Etwa 17 Prozent der Österreicher erkranken mindestens einmal im Leben an einer behandlungsbedürftigen Depression. Doch was ist, wenn die Erkrankung plötzlich nicht mehr die anderen betrifft, sondern … Weiterlesen
Angststörungen treten immer häufiger auf. Leider sind mehr betroffen, als man sich vorzustellen vermag, doch sind nur die wenigsten so gravierend, dass sie den Alltag der Betroffenen massiv beeinträchtigen. Viele Betroffene mit einem Burnout-Syndrom leiden bereits an Angststörungen (Häufige Begleiterscheinung … Weiterlesen