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Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson

…der Hand in Ihren Arm strahlt. Wiederholen Sie diese Übung einige Male und versuchen Sie, den Zeitraum der Entspannung dabei bewusst auszudehnen. Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren 5/5 – (2 votes)… Weiterlesen