Suchergebnisse für: burn out österreich

Burn-out-Phasen: Vom Stress in die Depression

Ein Burnout-Syndrom ist etwas sehr Individuelles. So verschieden wie die betroffenen Menschen sind, so sehr unterscheidet sich auch die Verläufe und Symptome der Erkrankung. Bis heute gibt es daher keine verbindlich festgelegten typischen Entwicklungsschritte eines Burnouts. Entsprechend vielfältig sind auch die Modelle, die Mediziner entwickelt haben, um das BurnOut-Syndrom besser verstehen zu können. Burnout-Modelle Die Modelle, anhand… Weiterlesen

Was hat eine Erschöpfungsdepression mit Burn-Out zu tun?

Das BurnOut-Syndrom ist der Begriff für ausgebrannt, erschöpft und verbittert. Vermutlich ist sein der Vorgänger des Syndroms eine Erschöpfungsdepression, die zwar nicht komplett identisch mit BurnOut ist, aber sich mit vielem vergleichen lässt, was die Symptomatik, Ursachen und Folgen betrifft. Diese beiden Begriffe stellen die Reaktion auf Belastung ohne Entlastung oder auf psychosozialen Stress dar. Schon seit vielen Jahrzehnten werden… Weiterlesen

Burn-out-Risiko durch schlechte Stimmung am Arbeitsplatz?

Burnout ist ein Zustand geistiger und körperlicher Erschöpfung und geht mit dem Gefühl der Überforderung und einer reduzierten Leistungsfähigkeit einher. Seit 2004 sind die Krankschreibungen aufgrund eines Burnouts um fast 700 Prozent gestiegen. Die Anzahl der betrieblichen Fehltage stieg einer Auswertung der Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK) sogar um 1400 Prozent. Welche Faktoren genau zur Entstehung eines BurnOut-Syndroms beitragen ist… Weiterlesen

Resilienz – Schutzfaktor gegen Burn-Out

Resilienz als effizienter Schutzfaktor gegen BurnOut? Manche Menschen meistern tagtäglich vielfältige Herausforderungen und präsentieren sich dabei stets erstaunlich leistungsfähig: So gibt es beispielsweise Mütter, die jahrelang einen Fulltime-Job, die Erziehung ihrer Kinder und ehrenamtliches Engagement scheinbar mühelos unter einen Hut bringen. Andere Menschen scheitern schon nach kurzer Zeit, weil sie sich den Anforderungen im Job oder der… Weiterlesen

Albert Pietzko

Was ist „Burnout“? Der Begriff Burnout, englisch für Ausbrennen, umschreibt einen andauernden seelischen und körperlichen Erschöpfungszustand. Burnout ist keine medizinische Diagnose, sondern ein in der Gesellschaft immer mehr akzeptierter Überbegriff, hinter dem eine psychosomatische Erkrankung wie etwa eine Depression oder Angststörung steckt. Welches sind die Gründe für Burnout? Die Ursachen für Burnout sind vielfältig. Die… Weiterlesen

Den dunklen Wolken weglaufen: Sport gegen Burn-out

Der Arbeitstag war extrem anstrengend und abends möchten Sie nur noch auf das Sofa fallen. Doch gerade nach einem stressigen Tag kann Sport dabei helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, denn von ausreichend Bewegung profitiert nicht nur der Körper. Auch der Seele tut regelmäßige körperliche Aktivität gut. Besonders Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen sind geeignet, um der Psyche aus dem Burnout zu helfen oder sie sogar… Weiterlesen

Burnout-Prävention – SINN gegen Routine

Bei einem BurnOut sendet der Körper Alarmsignale, zu denen innere Leere, Erschöpfung und Gereiztheit zählen. Sie sollten diese Signale ernst nehmen, bevor Sie körperlich ausbrennen. Eine Burnout-Prävention kann nur funktionieren, wenn Sie die Warnungen erkennen, die jedoch häufig nicht als solche wahrgenommen werden. Haben Sie das Gefühl, ständig effizient arbeiten zu müssen, kann das bereits ein Symptom für BurnOut sein. Burnout-Prävention… Weiterlesen

Gemeinsam sind wir stark – Burn-out-Syndrom und Selbsthilfegruppen

Wenn es allein nicht weiter geht, der Betroffene aber für eine Psychotherapie (noch) nicht bereit ist oder er in seinem sozialen Umfeld wenig Rückhalt erfährt, kann eine Selbsthilfegruppe eine große Unterstützung darstellen. Nachfolgend schildern wir Ihnen die Vorteile von Selbsthilfegruppen. Selbsthilfegruppen – Gemeinsam sind wir stark Was ist eine Selbsthilfegruppe? Eine Selbsthilfegruppe ist ein Zusammenschluss von Menschen, die durch… Weiterlesen

Lebensberatung bewahrt vor Burnout Folgen

Das hektische Leben, die hohen Anforderungen im Beruf und in der Familie, die stetig wachsende Digitalisierung und hohe Ansprüche an Ihre Person führen früher oder später zum BurnOut. Fühlen Sie sich stetig schwach, sprichwörtlich ausgebrannt und überfordert, kann eine Beratung helfen und Ihnen den Weg in ein stressfreies und vom BurnOut verschontes Leben bieten. Lebensberatung gegen BurnOut hilft Lebens- und Sozialberatung – Fotolia ©… Weiterlesen

Burn-Out im Studium

Prüfungsstress, Leistungsdruck und Nebenjobs. Viele Studenten empfinden ihr Bachelor- oder Masterstudium als extrem stressig. In erster Linie die besonders Leitungsstarken und die Ehrgeizigen können dabei auf der Strecke bleiben. Ihnen droht das, was die Öffentlichkeit oft so ganz und gar nicht mit dem angeblich lockeren Studentenleben in Verbindung bringt: Ein BurnOut. Ausgebrannt, bevor das Berufsleben beginnt Das BurnOut-Syndrom ist schon… Weiterlesen