Strategien gegen das Burnout-Syndrom: Gesundes Essen

Ein Burnout kann prinzipiell jeden treffen. Bei dauerhafter Überlastung, ständiger Demotivation oder Erniedrigung, leidet die Psyche jedes Menschen massiv. Manche trifft es dann früher, andere später und einige gar nicht. Wenn das Burnout-Syndrom da ist, ist jedoch jede Unterstützung wichtig. … Weiterlesen

Burnout: Welche Rolle „Stressfood“ für den erschöpften Organismus spielen kann

Fast jeder von uns kennt das Problem: Wird es hektisch, greifen wir gerne mal zu Schokolade und Gummibärchen oder gönnen uns am Abend ein Gläschen Alkohol, weil wir dann angeblich besser einschlafen. Selber und frisch kochen fällt bei Zeitmangel hingegen … Weiterlesen

Burnout und Essstörungen – die Sucht nach Kontrolle

Viele Burnout-Patienten versuchen, das Gefühl des Ausgebranntseins durch vermehrten Arbeitseinsatz zu kompensieren. Das Ziel: Die Betroffenen suchen nach einem Weg, Kontrolle über die Situation und sich selbst zurückzuerlangen. Einige von ihnen, insbesondere Frauen, sind dabei auch anfällig für Essstörungen. Was … Weiterlesen