Lebensberatung zur Burnout-Prävention – Früherkennung

Lebensberatung zur Burnout-Prävention – Erfolgreich im Beruf, vorbildlicher Ehemann, liebevoller Familienvater und guter Freund – das sind nicht die verschiedenen Rollen eines Theaterstücks, sondern die selbstverständlichen Anforderungen unseres Alltags. Eine Weile können wir dem Druck problemlos standhalten. Beginnt sich aber … Weiterlesen

Raus aus dem Hamsterrad!

Lange Zeit wurde Burnout nicht ernst genommen. Das war ein Problem vor allem für Betroffene, denn wer frühe Symptome nicht als Warnsignale erkennt, landet in einem Hamsterrad. Frühzeitig erkannt kann der Teufelskreis unterbrochen werden. Heute sind die Belastungen, die das … Weiterlesen

Burnout-Vorbeugung: Erholung muss geplant werden

Abschalten, relaxen, erholen: das ist manchmal gar nicht so einfach. Kaum hat man sich an den Strand und das Meer gewöhnt, ist es auch schon wieder weg und der Alltag hat einen wieder. Zurück im Büro fühlt man sich genauso … Weiterlesen

Stressmanagement und Burnout-Prävention

Immer mehr Menschen in Österreich verlangen sich mehr Leistung ab. Das ist ein Umstand, der den Ruf nach einem professionellen Stressmanagement besonders wichtig macht: Es werden viele Überstunden geleistet und der Wunsch nach Effizienz wird nicht selten mit in das … Weiterlesen

Interview zum Thema Burnout-Prävention mit David Baer

In unserer heutigen Leistungsgesellschaft leiden immer mehr Menschen unter Burnout. Ständiger Stress, Leistungsdruck, Überforderung und ständige Erreichbarkeit führen in vielen Fällen zu Burnout. David Baer, Geschäftsführer der vitalba Gruppe setzt mit seinem Programm “Timeout statt Burnout” in der Prävention gegen … Weiterlesen

Ausgleich zum Stress finden und Erschöpfung vorbeugen

Eine chronische geistige und/oder körperliche Überlastung kann zu Erschöpfung und im schlimmsten Fall zum Burnout führen. Mit verschiedenen Techniken und Strategien kann jeder aktiv Prävention gegen Burnout betreiben. Es ist äußerst bedeutend, auf die Warnsignale des Körpers zu achten. Dieser … Weiterlesen

Burnout-Prophylaxe: Mit individuellem Coaching das Ausbrennen verhindern

Wenn man selbst bereits so „betriebsblind“ ist, dass Veränderungen aus eigenem Antrieb schwerfallen, kann ein Coaching die nötigen Impulse bringen, um dem Leben eine neue Bahn zu geben. Schließlich kann es vorkommen, dass eine Situation so festgefahren ist, dass man … Weiterlesen

Burnout-Prävention: Loslassen im Urlaub

Nicht nur Streit mit der Familie oder tagelanges Regenwetter können Urlaubern die wohlverdiente Freizeit gehörig vermiesen, denn besonders auf großen Reisen lauern viele Tücken. Den einen gelingt es einfach nicht, ihre Arbeit in der Urlaubszeit ruhen zu lassen, die anderen … Weiterlesen

Umfrage unter Führungskräften in Österreich, Deutschland und Schweiz: Nur 37 Prozent setzen auf Burnout-Prävention

Burnout kommt nur langsam im Bewusstsein der Unternehmen an: Obwohl laut des diesjährigen Hernstein Management Reports mehr als die Hälfte aller Unternehmen schon mindestens einmal einen Burnout-Fall hatte,  ist nur rund ein gutes Drittel wirklich aktiv dabei, etwas gegen das … Weiterlesen

Burnout-Prävention: Stressabbau im Büroalltag

Viele Menschen sitzen fünf Tage pro Woche acht Stunden am Schreibtisch und starren auf den Monitor. Mit der anhaltenden E-Mail-Flut, ständigem Telefonklingeln und Anweisungen vom Chef und den Vorgesetzten steigt der Stresspegel rasch an. Doch mithilfe einiger simpler Tricks lässt … Weiterlesen