Schriftsteller Max Frisch hat es einmal auf den Punkt gebracht: „Eine Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.“ Mit anderen Worten: Man muss Krisen bewältigen – und manchmal über sich hinauswachsen, um nicht … Weiterlesen
Die Grenzen zwischen Burnout und Depression sind fließend. Innere Leere, Schlafstörungen und Antriebslosigkeit sind nur einige der zahlreichen Symptome, die durch eine Depression auftreten können. Menschen, die nicht selbst betroffen sind, können sich die Auswirkungen von Depressionen kaum vorstellen. Bei … Weiterlesen
Viele Menschen leiden heute unter Angststörungen, das bedeutet sie fürchten sich vor allem Möglichen. Das können sein: soziale Ängste, allgemeine Unsicherheiten, Prüfungsängste, anhaltende Sorgen und Ängste unterschiedlichster Art. Diese Form der Beschwerden bezeichnet man auch als generalisierte Angst. Angststörungen sind psychisch … Weiterlesen
Angststörungen treten immer häufiger auf. Leider sind mehr betroffen, als man sich vorzustellen vermag, doch sind nur die wenigsten so gravierend, dass sie den Alltag der Betroffenen massiv beeinträchtigen. Viele Betroffene mit einem Burnout-Syndrom leiden bereits an Angststörungen (Häufige Begleiterscheinung … Weiterlesen
Autogenes Training gegen Burnout – Wenn sich die Gedanken immer im Kreis drehen und man nicht mehr vorwärts kommt, ist es dringend angebracht, zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Viele Burnout-Patienten können aber genau das nicht. Sie stehen ständig unter … Weiterlesen
Gegen das Burnout-Syndrom gibt es nicht die eine Standard-Therapie. Das Behandlungskonzept muss daher für die individuellen Bedürfnisse des Patienten maßgeschneidert werden. Während der eine nur Unterstützung bei der Neustrukturierung seines Alltages braucht, zeigt der andere schon Symptome einer Depression und … Weiterlesen