Ab wann spricht man von Schlafstörungen? Sechs bis acht Stunden verbringt ein gesunder Mensch durchschnittlich im Bett. Doch rund ein Drittel aller Erwachsenen kennt Phasen, in denen sie nur schlecht ein- und durchschlafen können. Bis zu einem gewissen Maß gilt, … Weiterlesen
Was hilft gegen Schlafstörungen?
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