Nein-Sagen-Können ist Teil der Burnout-Prävention

Können Sie freundlich aber bestimmt Nein-Sagen? Arbeit und Freizeit sind in der heutigen Berufswelt häufig nur noch schlecht zu trennen. Während in vielen Betrieben Überstunden üblich sind, gehen andere Arbeitnehmer zwar pünktlich nach Hause, sind aber dennoch permanent per Telefon … Weiterlesen

Neujahrs-Projekt 2015: Das „Erfolgsmomente-Einmachglas“ – Das Selbstwertgefühl mit schönen Erinnerungen stärken

Viele Burnout-Patienten leiden unter einem sehr geringen Selbstwertgefühl, denn mit  fortschreitendem Ausbrennen erleben sie mehr und mehr Misserfolge. Häufig können sie den eigenen Ansprüchen und den Anforderungen, die ihr Umfeld an sie stellt, nur noch wenig bis gar nicht mehr … Weiterlesen