Burnout im Hochleistungssport: Sven Hannawald berichtet aus einer schweren Zeit

Im Gespräch mit dem Spiegel spricht Ex-Skispringer-Legende Sven Hannawald nun erstmals über sein Burnout vor neun Jahren. Dieses äußerte sich bei Hannawald unter anderem durch eine starke innere Unruhe sowie Schlafstörungen. Insbesondere bei anstehenden Lehrgängen hätte sich der Profisportler am … Weiterlesen

Profisportler im Burnout: Leistungsdruck, Existenzangst, psychische Störungen

Sport hält Körper und Seele fit, glauben viele Menschen und auch Ärzte empfehlen gerne ausreichend Bewegung. Doch dort, wo Sport kein Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag mehr ist, kann er ganz schön belastend sein und auch seelische Leiden hervorrufen. Die Studie … Weiterlesen

Mehr Kraft und Ausdauer: Sport ist eine ideale Burnout-Prävention

Hohe Verantwortung, Termindruck, lange Arbeitszeiten, vielleicht auch noch Ärger mit dem Chef: Bei Dauerstress kommt es über kurz oder lang bei vielen Menschen zum Burnout. Sportliche Betätigung  ist ein sehr guter Katalysator, um den Alltagsstress abzuschütteln und nicht nur dem … Weiterlesen

Sport bei Burnout tut Körper und Seele gut

Bei der Behandlung von Patienten mit Burnout-Syndrom oder anderen depressiven Störungen ist Sport ein wichtiger Aspekt. Joggen, aber auch Radfahren, Walken oder Schwimmen kurbeln die Endorphinausschüttung an und können zur Linderung von Stress, depressiven Verstimmungen und allgemeiner Antriebslosigkeit beitragen. Mehrere … Weiterlesen