Burnout-Prävention: Nichtstun versus Stressfalle

Nichtstun versus Stressfalle – Hohe Ansprüche vonseiten des Arbeitgebers, wirtschaftliche Instabilität, mangelndes Vertrauen in die Politik und private Sorgen um Freunde und Familie: Viele Menschen können nicht mehr richtig abschalten und sind getrieben von dem Gefühl innerer Unruhe und ständigem … Weiterlesen

Entspannung: Zeit für mich allein

Freizeit ist für jeden Menschen wichtig, um den Alltagsstress abzuschütteln. Jedoch kommt es nicht nur auf die Regelmäßigkeit an, mit der wir uns eine Auszeit gönnen, sondern auch darauf, wie wir diese verbringen. Dabei ist einerseits ein gesunder Mittelweg (stimmig) … Weiterlesen

Wie Führungskräfte gegen Burnout aktiv werden können

In manchen Unternehmen ist die Welt noch in Ordnung: Die Mitarbeiter fühlen sich motiviert, aber nicht überfordert, gewertschätzt und erleben ein positives Arbeitsklima. Dennoch macht sich auch dort häufig schon eine schleichende Wende bemerkbar: Um wettbewerbsfähig zu bleiben, muten Arbeitsgeber … Weiterlesen